Obat batuk tradisional


Obat batuk tradisional dengan memanfaatkan bahan alami yang dijadikan sebagai obat batuk tradisional untuk mengobati batuk kering maupun batuk berdahak. Obat batuk tradisional dengan memanfaatkan bahan alami ini tentunya aman untuk dijadikan sebagai pengobatan alternatif karena tidak menimbulkan efek samping. Dengan tersedianya bahan alami yang begitu melimpah ruah tentunya tidak ada salahnya jika kita manfaatkan untuk mengobati batuk sebagai langkah awal menyembuhkan batuk yang mengganggu sekali.

Batuk bisa menjadi suatu hal yang amat menjengkelkan, dimana pada saat batuk membuat kita merasa tidak nyaman. Terlebih lagi pada malam hari, terkadang batuk yang kita derita menyebabkan susah tidur dimalam hari karena batuk yang tak kunjung reda. Untuk mengatasi batuk tanpa menggunakan obat-obatan anda dapat memanfaatkan beberapa bahan alami yang dijadikan sebagai pertolongan pertama dalam mengatasi batuk dengan obat batuk tradisional yang bisa anda buat sendiri.

Batuk dapat muncul karena beberapa hal, dimana debu, bakteri bahkan dahak ataupun lendir yang terdapat pada saluran pernapasan. Selain itu batuk juga biasanya muncul ketika kita sedang flu, dimana pada saat flu saluran pernafasan diselimuti oleh lendir yang dapat menyebabkan batuk berdahak.

Berikut ini beberapa bahan alami yang dapat dijadikan sebagai obat batuk tradisional

Obat batuk tradisional untuk batuk berdahak

Jahe dan Kencur
Memanfaatkan jahe dan kencur sebagai obat batuk berdahak, rasa hangat yang dihasilkan oleh jahe dan kencur ini mampu meredakan batuk terutama pada jenis batuk berdahak dimana kandungan alami yang terdapat pada jahe dan kencur ini mampu mengencerkan dahak yang terdapat pada saluran pernapasan terutama pada bagian leher kita. Juga kandungan anti bakteri yang terdapat pada jahe dan kencur ini mampu menyingkirkan bakteri yang dapat menyebabkan batuk. Membuat obat batuk tradisional untuk jenis batuk berdahak caranya cukup mudah. Bersihkan jahe dan kencur dari kotoran hingga bersih benar, lalu iris tipis kedua bahan tersebut. Rebus irisan jahe dan kencur hingga mendidih lalu angkat untuk kemudian diamkan. Minum ketika air rebusan sudah dingin atau anda dapat meminumnya ketika masih hangat. Minum obat batuk tradisional untuk batuk berdahak ini sebanyak tiga kali dalam sehari atau ketika tenggorokan merasa gatal.

Jeruk nipis untuk batuk berdahak
Menggunakan jeruk nipis sebagai obat batuk tradisional tentunya telah dikenal sejak lama, cukup peras jeruk nipis lalu tambahkan kecap dan beri madu secukupnya. Khasiat dari jeruk nipis untuk batuk berdahak yaitu dapat mengencerkan dahak yang terdapat pada saluran pernapasan, sedangkan madu berfungsi sebagai anti bakteri yang dapat membunuh kuman penyebab batuk.

Daun sirih sebagai obat batuk tradisional untuk batuk berdahak
Daun sirih juga dapat dijadikan sebagai obat batuk tradisional untuk meredakan batuk berdahak, kandungan alami yang terdapat pada daun sirih dapat berfungsi sebagai anti bakteri yang dapat membunuh kuman penyebab batuk. Rebus beberapa lembar daun sirih kemudian campurkan jahe berukuran sedang yang dimemarkan. Minum air rebusan daun sirih dan jahe ini untuk menghangatkan tenggorokan anda dari serangan rasa gatal ketika batuk.

Obat batuk tradisional untuk batuk kering
Selain batuk berdahak yang mengganggu, jenis batuk kering juga amat sangat mengganggu kita. Kadang dengan kondisi batuk kering rasa batuk bagaikan sudah tak tertahankan lagi. Berikut ini beberapa bahan alami yang dapat anda jadikan sebagai obat batuk tradisional untuk mengobati batuk kering.

Kunyit dan madu
Selain dapat dijadikan sebagai obat batuk berdahak, kunyit ini dapat pula dijadikan sebagai obat batuk untuk jenis batuk kering. Dengan menambahkan sedikit madu yang berfungsi sebagai anti bakteri yang dapat membunuh kuman penyebab batuk, dapat pula ditambahkan susu. Campurkan kunyit yang telah dihaluskan kedalam segelas susu hangat, cukup gunakan setengah sendok teh kunyit yang telah dihaluskan tadi kemudian tambahkan madu secukupnya. Aduk hingga merata lalu diamkan hingga mengendap, lalu minum ketika masih hangat untuk meredakan batuk kering anda.

Daun kemangi untuk obat batuk kering tradisional
Tanaman daun kemangi yang sering dijadikan sebagai lalapn ini juga mampu meredakan batuk kering yang menyiksa. Cukup rebus daun kemangi kedalam air mendidih lalu angkat dan diamkan. Obat batuk kering dengan daun kemangi ini sebaiknya diminum ketika masih hangat.

Seledri dan madu untuk batuk kering
Memanfaatkan tanaman selain daun kemangi kita juga dapat memanfaatkan seledri yang dicampurkan dengan beberapa tetes madu untuk meredakan batuk kering. Bersihkan daun seledri dari kotoran, lalu potong daun seledri tersebut kemudian rebus. Minum rebusan daun seledri ketika masih hangat, sebelum diminum anda dapat menambahkan madu pada rebusan daun seledri.

Memanfaatkan bahan alami sebagai obat batuk tradisional ini tentunya tidak anda salahnya jika anda lakukan sebagai pertolongan pertama untuk mengobati batuk anda secara alami. Hindari hal-hal yang dapat memperparah batuk anda seperti polusi, asap maupun debu. Dengan terhirupnya bahan-bahan tersebut ketika saluran pernapasan kita terganggu tentunya batuk akan lebih sulit untuk reda.
»»  Selanjutnya

Cara Mengatasi Sakit Pada Punggung

Cara mengatasi sakit punggung yang dapat dilakukan dengan cara mudah dan sederhana, cara mengatasi sakit pada punggung agar segala macam aktifitas anda tidak menjadi terganggu karena rasa sakit pada punggung yang mengganggu. Pada umumnya rasa sakit pada punggung adalah merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering timbul pada siapapun. 

Penyebab munculnya sakit punggung dapat terjadi karena beberapa hal sebagai pemicu dari sakit pada punggung ini. Dimulai dari salahnya posisi anda duduk, berdiri, mengangkat beban atau barang. Pada waktu duduk yang terlalu lama misalnya, dalam kondisi tersebut tentunya tubuh haruslah menyesuaikan. Dimana ketika anda berdiri setelah duduk terlalu lama maka akan mengakibatkan rasa sakit pada punggung anda.

Hal ini diakibatkan karena proses penyesuaian yang dilakukan terhadap beberapa sendi ketika anda melakukan duduk, dan disaat anda berdiri kembali tentunya persendian tersebut mengalami perubahan ataupun mengalami penyesuaian kembali. Disamping itu biasanya selain tulang persendian, otot-otot yang terdapat disekitar daerah tersebut juga mengalami kekurangan pergerakan dimana pada saat anda melakukan perubahan posisi dari duduk menjadi berdiri akan terjadi kontaksi pada bagian otot tersebut.

Untuk mengatasi sakit punggung dan menghindari sakit pada punggung sebaiknya anda perlu memperhatikan hal-hal yang mungkin anda abaikan sehingga punggung menjadi lebih mudah terserang sakit.

Disaat duduk, sebaiknya janganlah duduk dalam kondisi yang terlalu lama. Usahakan lakukan pergerakan pada tubuh agar persendian tidak lebih lama menumpu pada satu posisi saja. Usahakan untuk melakukan gerakan kecil, walaupun cukup sederhana dengan melakukan gerakan kecil ini namun efektif untuk menghindari rasa sakit pada punggung.

Pada saat berdiri, sebaiknya jangan berdiri dalam waktu yang terlalu lama. Jika memang pekerjaan anda memerlukan waktu berdiri yang lama, sebaiknya siasati dengan mengenakan sepatu yang mampu menahan berat badan anda dengan baik.

Pada saat mengangkat beban yang berat, Sebaiknya ukur batas kemampuan anda dalam mengangkat suatu beban. Jika mengangakat beban diluar batas kemampuan anda dan jika dilakukan secara berulang-ulang, tentunya akan mencederai otot bagian punggung. Hal ini akan mengakibatkan sakit pada bagian belakang anda.

Untuk mengatasi sakit pada punggung anda dapat melakukan beberapa hal seperti yang telah disebutkan diatas. Disamping itu terdapat pula beberapa cara mengatasi sakit pada punggung melalui media pengobatan alternatif seperti melakukan akupuntur.

Untuk mengatasi sakit pada punggung dapat pula memenuhi asupan makanan yang memiliki kandungan vitamin D agar mampu memperkuat tulang dan sistem jaringan otot yang bekerja dalam hal ini mengangkat beban.

Selain melakukan alternatif pengobatan seperti yang disebutkan, anda juga dapat menjalani yoga. Tujuan utama dalam melakukan yoga diharapkan terjadinya peregangan pada otot agar menjadi lebih ileks setelah melakukan pekerjaan berat. Dengan melakukan rutinitas seperti yoga ini misalnya, mampu mengatasi sakit pada punggung anda dengan mudah.
»»  Selanjutnya

Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan

Manfaat lidah buaya bagi kesehatan yang sebaiknya anda ketahui sejak dini, manfaat lidah buaya bagi kesehatan yang dapat mencegah serta mengobati berbagai macam masalah kesehatan melalui tanaman lidah buaya ini. Kandungan alami yang terdapat pada lidah buayan ternyata memiliki banyak sekali manfaat yang dapat kita gunakan dalam menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari serangan penyakit.

Lidah buaya, tanaman yang memiliki bentuk yang khas dan sering kita jumpai di beberapa tempat di Indonesia. Lidah buaya merupakan salah satu jenis tanaman yang paling sering dimanfaatkan diberbagai produk perawatan kecantikan. Shampoo dan beberapa krim untuk wajah misalnya, pada produk tersebut sering kita temui menggunakan lidah buaya sebagai bahan alami yang digunakan dalam produk kecantikan tersebut.

Ternyata lidah buaya tidak hanya dapat dimanfaatkan dalam menjaga dan merawat kecantikan saja. Kandungan bahan alami yang terdapat pada lidah buaya ini ternyata dapat pula dimanfaatkan dalam menjaga kesehatan tubuh. Dengan berbagai macam manfaat dari lidah buaya, ternyata selain mampu mencegah munculnya penyakit dapat pula dimanfaatkan untuk mengobati beberapa jenis penyakit dengan menggunakan lidah buaya ini.

Berikut ini sebagian kecil dari berbagai manfaat lidah buaya bagi kesehatan;

Kandungan alami yang terdapat pada lidah buaya ternyata mampu dijadikan sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas yang berkembang dan menyebar dalam tubuh sehingga menyebabkan gangguan penyakit. Kandungan alami yang terdapat pada lidah buaya tersebut yang dijadikan sebagai minuman seperti jus lidah buaya ini jika mengkonsumsinya secara teratur selain menjadikan tubuh terasa lebih bugar ternyata mampu mencegah gangguan penyakit dengan membuang segala jenis macam racun yang terdapat dalam tubuh kita.

Mencegah dan menghindari gangguan pencernaan dengan memanfaatkan lidah buaya. Lidah buaya juga terbukti mampu menjadikan saluran pencernaan lebih sehat dan terawat. Mengkonsumsi lidah buaya dengan dijadikan sebagai minuman segar ternyata memberikan manfaat bagi kesehatan kita. Dengan mengkonsumsi secara rutin mampu mencegah terjadinya infeksi pada usus yang dapat berakibat fatal. 

Diabetes, penyakit diabetes dapat pula kita cegah dengan mengkonsumsi lidah buaya ini. Pemanfaatan lidah buaya bagi kesehatan untuk mencegah munculnya diabetes adalah, lidah buaya mampu mengintrol kadar gula dalam arah yang dapat mengakibatkan diabetes.

Membantu menjaga kesehatan usus, dengan kerja yang cukup berat yang dibebankan kepada usus tentunya menjadikan usus lebih rapuh dan mudah sekali mengalami infeksi ataupun gangguan lain bagi kesehatan kita. Dengan mengkonsumsi lidah buaya dalam waktu yang cukup sering mampu menjadikan usu lebih sehat dan tidak mudah terinfeksi karena adanya gangguan oada usus.

Demikianlah beberapa manfaat lidah buaya bagi kesehatan selain masih terdapat beberapa manfaat yang terbukti bagus sekali dalam menjaga dan merawat kesehatan kit.
»»  Selanjutnya

Manfaat Buah Apel

Manfaat buah apel bagi kesehatan yang perlu anda ketahui, dengan mengetahui akan segala manfaat yang terdapat pada buah apel ini tentunya anda merasa pentingnya mengkonsumsi buah sehat yang diperlukan oleh tubuh dalam menjaga kondisi dan terhindar dari berbagai macam jenis penyakit yang berbahaya. Buah yang dikenal sejak lama ini tentunya disamping memiliki kandungan vitamin yang cukup tinggi yang dibutuhkan oleh tubuh ternyata juga memiliki kandungan serat yang juga tinggi.

Dengan kandungan serat yang tinggi tak sedikit bagi orang yang sedang menjalani langkah menurunkan berat badan ataupun diet beralih dengan mengkonsumsi buah apel ini. Tingginya kandungan serat yang terdapat dalam buah apel tentunya mampu menyerap lemak yang terdapat dalam tubuh. Tepatnya memilih buah apel untuk diet ternyata mampu menekan rasa lapar namun tubuh tetap terpenuhi kebutuhan nutrisi.

Mengkonsumsi buah apel bersamaan dengan kulitnya terbukti mampu menurunkan kadar glukosa dalam darah. Tentunya disamping membiasakan mengkonsumsi buah apel dengan kulitnya perlu juga diimbangi dengan mengkonsumsi sayuran serta berolahraga secara teratur. 

Manfaat buah apel bagi kesehatan lainnya yaitu dengan sifatnya sebagai antioksidan tentunya mampu menangkal radikal bebas yang terdapat dalam tubuh dan membuangnya keluar. Terdapatnya radikal bebas yang terdapat dalam tubuh ini tentunya menjadikan ketidakstabilan metabolisme dalam proses penyerapan nutrisi yang terdapat dalam darah sehingga menimbulkan gangguan terhadap kesehatan.

Mengkonsumsi buah apel secara teratur dapat pula memberikan manfaat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Dimana tingginya kandungan kolesterol yang cukup tinggi dapat mengakibatkan serangan jantung.

Manfaat buah apel bagi kesehatan lainnya juga mampu meredakan diare, melancarkan pencernaan, bahkan mampu mengurangi berat badan jika dikonsumsi secara teratur. Kandungan alami yang terdapat pada buah apel ini pula mampu mencegah berkembang biaknya beberapa jenis virus yang menyebabkan gangguan kesehatan ataupun penyakit.

Manfaat buah apel bagi kesehatan mulut dan gigi, buah Apel yang dikonsumsi secara teratur dapat juga menjaga kesehatan daerah mulut serta gigi. Mengkonsumsi buah apel sebagai pencuci mulut tentunya dapat mencegah bau mulut, bahkan dengan mengkonsumsinya secara teratur buah apel ini mampu menguatkan gigi anda.

Manfaat lain dari buah apel juga dapat menjaga kesehatan dari ginjal anda, dimana kristal-kristal penyebab batu ginjal akan dengan mudahnya dihancurkan oleh buah apel.

Disamping manfaat buah apel bagi kesehatan seperti yan telah disebutkan sebelumnya tentunya masih terdapat banyak lagi manfaat yang didapat dari mengkonsumsi buah apel bagi kesehatan.
»»  Selanjutnya

Manfaat Pare Bagi Kesehatan

Manfaat pare bagi kesehatan yang perlu kita ketahui bersama, dengan mengetahui manfaat pare bagi kesehatan ini tentunya agar kita tidak merasa enggan untuk menyantap buah yang terasa pahit dilidah ini. Dibalik rasanya yang pahit, pare menyimpan segala macam manfaat yang baik dalam menjaga kesehatan kita. Dengan mengkonsumsi pare ini dipercaya dapat mencegah beberapa penyakit yang dapat dikatakan penyakit serius dikemudian hari.

Buah pare, dengan bentuknya yang khas serta rasanya yang terkenal pahit ini ternyata menyimpan berbagai macam manfaat bagi kesehatan. Pare biasa kita temukan dalam jenis makanan siomay yang terkenal. Berikut ini beberapa manfaat pare bagi kesehatan yang perlu anda ketahui;

Manfaat pare bagi kesehatan


Menurunkan kadar gula darah
Pare bermanfaat dalam menurunkan kadar gula darah, senyawa yang terkandung pada pare ini memiliki fungsi menurunkan kadar gula yang terdapat dalam darah. Mengkonsumsi pare sangat cocok sekali bagi penderita diabetes serta mencegah munculnya diabets tahap dua.

Melancarkan pencernaan
Walaupun memiliki rasa yang tergolong pahit sekali, buah pare yang dikonsumsi secara rutin ini ternyata mampu memberikan manfaat untuk melancarkan pencernaan. Pare dapat merangsang sistem pencernaan lebih baik lagi dalam melakukan prosesnya sehingga saluran pencernaan tidak mengalami gangguan.

Menurunkan berat badan
Mengkonsumsi pare dapat pula dijadikan sebagai jenis makanan untuk menurunkan berat badan anda. Kandungan alami yang terdapat pada pare ini ternyata mampu mencegah ataupun menurunkan nafsu makan sehingga kita dapat mengontrol makanan yang dikonsumsi agar berat badan tidak bertambah.

Membersihkan darah
Manfaat pare bagi kesehatan lainnya adalah dapat dijadikan untuk membersihkan darah, zat yang terkandung dalam pare ini jika dikonsumsi sebagai jus pare dapat membantu kita membersihkan darah yang kotor dalam tubuh.

Asma
Manfaat pare yang berguna bagi kesehatan lainnya adalah sebagai metode penyembuhan untuk penderita asma. Rasa pahit yang terdapat pada pare ini mampu merangsang sel perasa yang dimiliki oleh tubuh yang membantu meningkatkan ataupun melancarkan aliran pernafasan yang sering mengalami gangguan bagi penderita asma. Dimana indra perasa terdapat dalam sel yang sama dengan saluran pernafasan.

Mencegah kanker pankreas
Manfaat pare selanjutnya adalah dapat mencegah anda terkena kanker pankreas, dimana jika dalam kondisi tubuh yang menghasilkan gula berlebih tentunya membuat pankreas bekerja tidak stabil. Dengan mengkonsumsi buah pare ini tentunya pankreas dapat mengontrol produksi gula agar tidak berlebih dan pankreas mampu bekerja secara maksimal.

Dengan mengetahui segala manfaat pare bagi kesehatan ini tentunya diharapkan agar kita tidak merasa enggan lagi mengkonsumsi pare dalam menu sehari-hari. Mulailah membiasakan diri dengan buah/sayuran yang memiliki rasa yang pahit ini yang ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan kita.
»»  Selanjutnya